Bしゃがめますか?

 最近道路で
そのままお尻をつけて座っている若者を見ますね

 この原因は、アキレス腱の硬直

 足首が曲がらないからなのです。

 足首は、体重を支える強力な靭帯(靭帯=スジ)

 スポーツクラブのストレッチ程度では、ほとんど変化ありません。

 足首の曲がる角度 26度以上必要なのです。
 
 足首20代の
ほとんどの方が
15度以下です。

 しゃがむと後ろに倒れてしまいます。

 実は、猫背の原因だったのです。

 いくら胸を張ろうとしても

 足首が硬いと猫背になるのです。

 是非お勧めです。

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